为了帮助新生更好地适应大学生活，树立正确的心理健康观念，提升抗压能力，拥抱精彩大学生活，生命科学学院于求实楼409报告厅开展心理健康教育讲座，由辅导员郑金召老师主讲，2024级全体新生参加。

讲座伊始，郑老师强调了大学生心理健康的重要性，引用相关数据，指出18至24岁年龄段的学生面临更多的心理挑战。她从适应调适、情绪管理、人际交往、时间规划等多个维度进行了深入浅出的讲解，帮助同学们了解自己面临的角色任务转变，带领同学们科学认识如影随形的“情绪朋友”，坦然接受生活中可能出现的情绪问题。通过现场互动--“触摸情绪”，让同学们更加清楚、准确地理解朋友或舍友相处中可能存在的误解，以及如何有效地解决。学会在生活中接纳和调节自己的情绪，拥有快乐生活的能力。

此次讲座帮助新生提升了心理健康素养，更好地适应了大学新生活，更快进入最佳学习状态，正确认识自我、完善自我。生命科学学院将持续开展此类活动，不断推进学院心理健康教育工作日常化、体系化。

撰稿人：张淼

校对：张至璇

初审：郑金召

终审：夏书珍