4月22日，为了提升学生的心理健康素养，促进学生全面发展，23级食品质量与安全班组织开展“珍爱生命的心理健康”主题班会，通过知识科普、互动讨论、情景模拟等形式，帮助同学们增强心理健康意识，掌握心理调适技能，营造积极向上的班级氛围。

班会伊始，心理委员以“心理健康与成长”为主题作开场引导，并播放心理健康科普视频。视频结合动画与实例，系统讲解了心理健康的科学定义，阐释了心理健康与身体健康的密切关联，同时分析了常见心理问题对学习、生活及人际交往的影响，引发同学们深入思考。在“心理问题识别”环节，心理委员重点介绍了焦虑、抑郁等常见心理问题的表现特征，结合失眠、情绪波动、兴趣减退等典型信号，引导同学们学会科学识别心理亚健康状态。班会特别设置了生命教育专题。心理委员通过分享真实案例，强调珍爱生命、积极生活的重要性，鼓励同学们正确看待成长中的压力与挑战。最后，班会围绕“心理危机干预”展开实用技能培训。通过情景模拟、步骤拆解等形式，心理委员详细讲解了心理危机识别方法、干预原则及应对策略，帮助同学们掌握基础助人技能，提升应急处置能力。

此次班会内容充实、形式生动，得到同学们的一致好评。大家纷纷表示，通过学习不仅增强了心理健康意识，更掌握了实用的心理调适方法，未来将以更积极的心态面对学习与生活。班级后续还将持续开展心理健康教育活动，为同学们的健康成长保驾护航。

撰稿人：王淑锐、宋如月

校对：单柯颖

初审：郑金召

审核：夏书珍