为引导学生树立正确的自我认知，增强心理健康意识，5月16日，生命科学学院2024级食品质量与安全一班于大学生就业创业赋能中心开展“爱自己，从心开始”心理主题班会，为同学们带来一场温暖而深刻的心灵之旅。

班会伊始，主讲人以心理学专业视角，深入浅出地阐释自爱的定义。“自爱不是盲目沉溺于自身优点，而是能够清醒地正视不足，并带着勇气与决心踏上成长之路。”随后，主讲人分享了“中国农大食品学院张琳实习时，坚决拒绝企业使用过期原料生产零食，始终坚守食品安全底线”的真实案例。这一发生在食品专业领域的鲜活事例，不仅让同学们直观感受到自爱的力量，更深刻认识到自爱在职业操守、个人原则坚守中的重要意义，让抽象的心理学概念变得生动可感 。

(主讲人引入班会问题探讨环节)

（同学们认真学习班会内容）

在互动环节，各小组通过抽签，围绕“如何践行自爱，保持良好的心理状态”“如何将自爱融合到未来的学习和工作中”等贴近生活的问题展开热烈讨论，小组成员各抒己见，结合自身经历分享应对策略。

（小组代表上台抽签）

（小组成员分享讨论结果）

紧接着，小组合作进入高潮阶段。大家集思广益构思自爱口号，并充分发挥创意，用绘画形式将口号具象化。有的小组绘制了一位厨师拿着放大镜检查食物的场景，周围摆放着各类美食，上方写着“严把食安关，守护舌头上的自爱”，寓意着在食品专业中保障食品安全是对自身和他人的关爱，是一种基于专业责任的自爱；有的小组画出了一名警察形象的人物阻止不良食品的画面，配有“食安我把关，自爱绽光彩”的文字，寓意着同学们把在专业领域坚守原则、抵制危害当作对自身价值的肯定，是在专业使命中践行自爱。

（小组成员共同完成绘画创作）

在最后的展示环节，每组代表自信满满地走上讲台，不仅详细解读口号内涵，还分享创作灵感与团队协作过程中的趣事。“我们组在设计口号时，一开始意见分歧很大，但经过反复讨论，最终找到了大家都认可的方向，这个过程让我们学会倾听与包容，这也是自爱的一种体现。”一位同学的分享引发全场共鸣。

（小组代表上台展示口号和作品）

优秀作品展示：

此次班会通过理论讲解、案例分析、互动讨论、创意创作等丰富多样的形式，让同学们在深度思考、热烈讨论与创意创作中，对自爱有了更深刻、更立体的理解。相信在未来的学习生活中，同学们能够将自爱理念融入日常点滴，以更积极健康的心态迎接挑战。生命科学学院将以此次班会为契机，持续关注学生心理健康，定期开展多样化心理教育活动，融入更多实操性内容，全方位助力学生健康成长，让学生在爱自己的过程中绽放青春光彩。

校对：单柯颖

初审：周向军

审核：夏书珍