为引导学生关注心理健康，探索自我内心世界，12月29号，生命科学学院在大学生赋能中心顺利开展了一场以“聆听诗语，探索内心地图”为主题的心理活动。

活动伊始，主讲人以诗意化的语言切入，结合心理学知识，为在场学子带来了一场生动的宣讲。从情绪的识别与接纳，到自我价值的探寻与肯定，主讲人用贴近学生生活的案例，引导大家正视内心感受，学习与自我对话的方法。在引导探索环节，主讲人借助正念冥想的方式，带领同学们闭上眼睛，在轻柔的引导语中沉下心来，与自己的内心进行一场深度对话。大家试着梳理近期的情绪脉络，觉察那些被忽略的内心感受，思考自我成长的方向与意义。活动结束后，同学们也会主动与心理老师沟通困惑，在专业的引导下学习梳理内心思绪、直面自我困惑的方法，逐步掌握探索内心世界的有效路径。

此次活动的开展，是学院扎实推进心理健康教育工作的生动实践，未来，学院将持续深耕心理健康教育领域，推出更多贴合学生需求的活动，助力学子在成长路上悦纳自我、向阳而行，以更积极健康的心态面对学习与生活。

撰稿人：种瑞静

校对：王淑锐

初审：郑金召

审核：夏书珍