为引导学生释放心理压力、主动开放内心，提升情绪觉察与人际沟通能力，12月29日，生命科学学院在大学生赋能中心举办“情绪盲盒”——未知情境下的情绪觉察与应对挑战活动，本院众多学生踊跃参与，在沉浸式互动中探索情绪奥秘，搭建心灵沟通的桥梁。

活动以“情绪盲盒”挑战为核心，将学业挫折、人际冲突等贴近学生生活的未知情境卡片装入盲盒。同学们随机抽取“情绪任务”，勇敢敞开心扉，现场分享面对特定情境时的真实情绪反应与过往应对经历，在真诚的倾听与深度交流中释放内心压力，打破心理隔阂，学会主动与外界建立情感联结，正视并接纳自身的情绪变化。主讲人同步开展“心理工具箱”互动，拆解情绪产生的心理机制，传授正念呼吸、情绪日记等实用调节方法，帮助同学们掌握科学的情绪管理技巧，提升心理调适能力。

此次活动以创新形式搭建了开放包容的心灵交流平台，有效帮助学生释放心理压力，学会主动开放内心、与外界顺畅沟通。在未来，生命科学学院将持续聚焦学生心理需求，搭建多元化心理成长平台，开展更多优质心理健康教育活动，陪伴学生守护心灵健康，为青春成长注入心理正能量。

撰稿人：王莫凡

校对：王淑锐

初审：郑金召

审核：夏书珍